Praten in jezelf werd vroeger gezien als een teken van beginnende waanzinnigheid. Tegenwoordig weten we wel beter. Bijna iedereen doet zelfpraat! Van korte aanwijzing voor jezelf tot een complete gesprekken. Je begon er al mee als kind!

Als volwassenen hebben we het een beetje afgeleerd. We vinden het gênant als iemand ons erop betrapt dat we een gesprek met onszelf voeren. Aan de andere kant vinden we het wel normaal dat sporters zichzelf aanmoedigen.

Wat denk jij? Hebben aanmoedigingen invloed op je?

Denk je ook dat het zinvol is om jezelf aan te moedigen?

Realiseer je dat door iets regelmatig uit te spreken je het zelf ook steeds hoort en dat dat een effect heeft. Kan zowel positief als negatief!

Dus: geef jezelf complimenten, motiveer jezelf, wees lief tegen jezelf. Op je zelf commentaar geven mag als je tegen jezelf iets benoemt dat beter kan!

Veel succes met jezelf motiveren!Je kan het!

Jef van Wingerden